妊娠初期 便秘
妊娠初期の便秘を治す方法。
妊娠初期は便秘になりやすい
妊娠初期は便秘になりやすいものです。
妊娠初期の便秘は、黄体ホルモンというホルモンが大きく関係しています。
妊娠すると黄体ホルモンの分泌が盛んになることは体の機能としてごく普通のこ とで、 この黄体ホルモンによって流産を防ごうとしているのです。
しかし、流産を防ぐために黄体ホルモンの分泌が盛んになると、子宮や腸の筋肉 の収縮が抑えられ、 腸の動きを鈍らせてしまうので便秘になってしまうのです。
妊娠初期に便秘になってしまったら、食物繊維を多く取るよう食生活に気を配っ たり、 軽い運動をしたりして便秘の解消に当たりましょう。
便秘薬の服用は避けたい
妊娠初期に便秘がひどくなってしまっても、お腹の赤ちゃんにとっては大切な時 期なので、 便秘薬の服用は避けたいものです。
また、サプリメントなどは、医薬品ではないので良いかと思われがちですが、 医薬品レベルの臨床試験をクリアしていない物もあるようです。
ですからサプリメントを購入する時は、成分表示のチェックをして、 飲んではいけない商品を確認しなくてはいけません。
便秘薬やサプリメントを利用して、万が一激しい下痢を起こしてしまうと、 流産の原因となってしまいます。 ですので、妊娠初期の便秘はなるべく薬やサプリメントに頼らず、 食事や運動面を改善して安全に便秘を解消しましょう。
